شدة الانفعال والهوية والتعلق
علاج اضطراب الشخصية الحدّية أون لاين
علاج للتقلبات الانفعالية السريعة والخوف من الهجر وعدم ثبات صورة الذات والعلاقات التي تنتقل بألم بين القرب والقطيعة.
د. مصطفى كامل، معالج نفسي
مُسجَّل لدى نقابة المعالجين النفسيين في رومانيا، رقم التسجيل A-7729.
تدريب متخصص في تنظيم الانفعالات والتعلق والانفصال النفسي وعلاج أنماط الشخصية المعقدة.
جلسات عبر الإنترنت بالعربية والإنجليزية.
كيف يكون القرب حين لا يبدو آمناً أبداً؟
قد يبدو تأخر الرد كأنه هجر. يأتي الغضب قبل التفكير، ثم يأتي الشعور بالعار أو الذعر أو محاولة عاجلة لإصلاح العلاقة. وفي أوقات أخرى قد تشعر بالخدر العاطفي أو بأن ما حولك غير واقعي أو بعدم معرفة من تكون خارج العلاقة.
وصف الشخص بأنه درامي أو متلاعب يزيد المشكلة عمقاً. شدة المشاعر حقيقية حتى حين يصبح الفعل الذي حدث خلالها صعب الفهم لاحقاً.
ما الذي يراجعه التقييم الدقيق للشخصية الحدّية؟
يستكشف التقييم تقلب الانفعال ومخاوف التعلق والهوية والاندفاع والانفصال النفسي وإيذاء الذات والصدمة والعلاقات والسلامة الحالية. كما يراجع نوبات الاضطراب ثنائي القطب واضطراب فرط الحركة والصدمة وغيرها من الحالات المتداخلة.
الأولوية هي بناء فهم مشترك وخطة سلامة قابلة للتطبيق عند الحاجة. لا تُستخدم التسمية إلا إذا ساعدت على تنظيم الرعاية.
كيف يساعد العلاج في أزمات المشاعر والعلاقات؟
تساعد مهارات العلاج السلوكي الجدلي على تحمّل الضيق وتنظيم الانفعال والتوقف لحظة قبل التصرف باندفاع. ويساعدك العلاج القائم على فهم الأفكار والمشاعر على مراجعة ما تتصوره عن أفكار الآخر ومشاعره عندما يسيطر عليك خوف الهجر.
تُناقش الصعوبات التي تزعزع العلاقة العلاجية مباشرة. ومن أهداف العلاج أن تتعلم أن العلاقة يمكن إصلاحها بعد الخلاف أو خيبة الأمل، بدلاً من اعتبارهما دليلاً على الهجر.
كيف يبدو التقدم بعد تراجع الأزمات؟
قد يبدأ التغيير بملاحظة اشتداد الانفعالات مبكراً والاستعانة بالدعم قبل بلوغ الأزمة والعودة إلى الحديث بعد الخلاف. وقد يشمل التغيير على المدى الأبعد إحساساً أكثر ثباتاً بهويتك وعلاقات أكثر أماناً وحاجة أقل إلى تصرفات حادة للتعبير عن الضيق.
الجلسات عبر الإنترنت متاحة بالعربية أو الإنجليزية، وفق المتطلبات المهنية والقانونية التي تنطبق في مكان إقامتك.
العلاج عبر الإنترنت رعاية مخططة وليس دعماً للطوارئ. تُراجع المخاطر الحالية والاستقرار وإمكانية الوصول إلى دعم محلي أثناء التقييم.
ما بين الجلسات
العلاج الحقيقي لا ينتهي عند انتهاء المكالمة
مدة الجلسة خمسون دقيقة في الأسبوع. لكن المشاعر الشديدة والخوف المفاجئ من الهجر والاندفاعات التي يصعب تهدئتها قد تظهر بقوة في موقف عادي، وأنت وحدك أمام ثقل المشاعر.
لهذا تكون لك مساحة علاجية خاصة ترافقك بين جلساتنا، فيها أدوات عملية وموجّهة نختارها بحسب تجربتك ونفتحها معك خطوة بخطوة، حتى يتحول كل أسبوع إلى خطوات واضحة تُبنى عليها جلستنا التالية.
مسار مصمّم لك
الاتزان والأمان الداخلي
نتجاوز المشاعر القوية دون أن تغمرنا، ونشعر بالثبات في أنفسنا وعلاقاتنا.
محاور العمل والأدوات وترتيب فتحها نحددها معاً بعد أن نفهم حالتك جيداً، وتتغير كلما تغيّرت أنت.
سند في اللحظة الصعبة
تمارين عملية وواضحة تفتحها من هاتفك في الوقت الذي تشتد فيه المشاعر، بدل أن تحاول تذكّر كلام نظري.
مصمّم بحسب وتيرتك
لا توجد قوالب جاهزة. نختار الأدوات ونفتحها معاً بحسب ما تمر به، دون استعجال أو ضغط.
تقدّم تراه بوضوح
كلماتك وتقييماتك مع الوقت، فنلاحظ معاً ما يتغير فعلاً ونعدّل الخطة بفهم مشترك.
مساحة آمنة ومغلقة
لا يطّلع على ما تكتبه إلا معالجك. لا خوارزميات ولا متتبعات إعلانية ولا ملفات عامة.
هذا المسار جزء من العلاج معي وليس تطبيقاً للمساعدة الذاتية، ويُقدَّم عندما يكون مناسباً لحالتك.
صفحات ذات صلة
ما الذي يمكن قراءته بعد ذلك
أسئلة محددة
أسئلة يطرحها الناس قبل البدء
ابدأ بتقييم دقيق، لا بتسمية جاهزة
يمكنك حجز جلسة أولى أو مراسلتي قبل ذلك. سنفهم ما يحدث ونحدد الدعم المناسب وما إذا كان العلاج عبر الإنترنت ملائماً.