علاج اضطرابات الشخصية والأنماط طويلة الأمد عبر الإنترنت

يمكن للأنماط الراسخة أن تجعل كل علاقة تبدو نسخة أخرى من القصة نفسها. يثير القرب مشاعر شديدة، ويصبح البعد لا يُحتمل، ويسبق الغضب التفكير، أو تبتعد بمشاعرك ولا تدرك ما حدث إلا بعد أيام.

أمضى كثيرون سنوات يُقال لهم إنهم مبالِغون أو شديدو الحساسية أو متلاعبون أو باردون أو أنهم هم المشكلة ببساطة. قد يكون التشخيص قد زاد شعورهم بالخزي دون أن يساعدهم على فهم ما يمرون به. وآخرون قرؤوا كل شيء عن التعلق ومع ذلك لا يستطيعون إيقاف النمط حين يتكرر.

يبدأ العمل بتقييم شامل لقدرتك على التعامل مع مشاعرك، وإحساسك بهويتك، وتعلقك بالآخرين، والصدمة، والشعور بالانفصال عن نفسك أو محيطك، والعلاقات والمخاطر. يمكن النظر في التشخيص حين يكون مفيداً، لكن المهمة الأساسية هي فهم كيف تشكّل هذا النمط وما الذي يحاول حمايتك منه.

تجمع الجلسات بين تعلم مهارات التعامل مع المشاعر والانتباه الدقيق لما يحدث بيننا. إذا كنت تتوقع النقد أو الانسحاب أو الهجر، فسيظهر هذا التوقع في النهاية في العلاقة العلاجية نفسها. نتحدث عنه مباشرة ونعالج سوء الفهم بدلاً من اعتباره فشلاً.

يساعد العمل على أنماط التفكير والمشاعر الراسخة واستكشاف جذورها في فهم التوقعات القديمة في العلاقات. ويمكن لمهارات من أساليب علاجية منظمة أن تساعدك على التوقف قليلاً بين الشعور والتصرف. نراعي الثقافة والأدوار الأسرية والإيمان والهجرة حين تؤثر في الهوية والتعلق بالآخرين.

يعتمد مدى مناسبة العلاج على الاستقرار والمخاطر الحالية والخصوصية ومدى توفر دعم محلي كافٍ عند الحاجة. يساعد التقييم الأول على تحديد ذلك بوضوح، دون افتراض أن العلاج عبر الإنترنت مناسب للجميع.

الجلسات عبر الإنترنت متاحة باللغتين العربية والإنجليزية للعملاء المقيمين في أوروبا والمملكة المتحدة والولايات المتحدة وكندا، وفق المتطلبات المهنية والقانونية المعمول بها. يُرجى إخباري بمكان إقامتك عند أول تواصل.

العلاج النفسي رعاية مخططة وليس دعماً في الطوارئ. إذا كنت في خطر مباشر أو غير قادر على الحفاظ على سلامتك، يُرجى التواصل مع خدمات الطوارئ المحلية أو أقرب قسم طوارئ.