تقدير الذات والعار والعلاقات
علاج اضطراب الشخصية النرجسية أون لاين
علاج لمن تتحول ثقتهم بأنفسهم إلى عار أو دفاع أو ابتعاد عندما يشعرون بالنقد أو التجاهل أو الحاجة إلى شخص آخر.
د. مصطفى كامل، معالج نفسي
مُسجَّل لدى نقابة المعالجين النفسيين في رومانيا، رقم التسجيل A-7729.
تدريب متخصص في أنماط الشخصية والتعلق والعار والعلاج النفسي طويل الأمد القائم على العلاقات.
جلسات عبر الإنترنت بالعربية والإنجليزية.
لماذا يصعب الجمع بين الثقة بالنفس والقدرة على إظهار الضعف؟
قد يبدو التصحيح البسيط كأنه إذلال. يمنح الإعجاب ثباتاً مؤقتاً، بينما يثير التجاهل أو النقد أو الحاجة إلى الآخر غضباً أو انسحاباً أو انهياراً داخلياً لا يراه أحد.
يأتي بعض الأشخاص بعد أزمة في علاقة، ويأتي آخرون لأنهم تعبوا من الحفاظ على صورتهم كأشخاص أكفاء بينما يشعرون بالفراغ أو الحسد أو بأن ضعفهم مكشوف. لا يبدأ العلاج باختزال الشخص في كلمة نرجسي.
كيف يجري تقييم الأنماط النرجسية دون إهانة أو وصم؟
يشمل التقييم كيفية حفاظ الشخص على تقديره لذاته، وقدرته على التعاطف، وشعوره باستحقاق معاملة خاصة، والشعور بالعار، والتعلق والعمل والعلاقات وما يحدث عند تعرضه للنقد أو اعتماده على شخص آخر. كما يبحث في الاكتئاب والصدمة والقلق والتفسيرات الأخرى.
لا يُفترض التشخيص بناء على وصف على الإنترنت أو اتهام من شريك. الهدف هو فهم دقيق للنمط والدور الذي يؤديه وآثاره.
ماذا يتضمن علاج أنماط الشخصية النرجسية؟
يساعد العلاج بالمخططات والعمل على العلاقات على فهم ردود الفعل الدفاعية التي تظهر عند الشعور بالعار أو الفشل أو التقرب من الآخرين. ويدعم العلاج القائم على فهم الأفكار والمشاعر القدرة على الاحتفاظ بوجهة نظرك وفهم ما يمر به الآخر في الوقت نفسه.
تصبح العلاقة العلاجية مساحة لملاحظة رؤية الآخر بصورة مثالية وخيبة الأمل والمنافسة أو الانسحاب عند حدوثها، من دون استخدام المواجهة كعقاب أو الطمأنة بديلاً عن التغيير.
كيف يبدو التقدم الواقعي؟
قد يعني التقدم تحمّل الملاحظات من دون هجوم أو انهيار، وفهم تجربة الآخر من دون فقدان إحساسك بنفسك، وطلب الطمأنة مباشرة، والتعافي من الشعور بالعار مع حاجة أقل إلى إخفائه. تتطور هذه التغييرات تدريجياً وتُراجع بصدق.
الجلسات عبر الإنترنت متاحة بالعربية أو الإنجليزية، وفق المتطلبات المهنية والقانونية التي تنطبق في مكان إقامتك.
العلاج عبر الإنترنت رعاية مخططة وليس دعماً للطوارئ. تُراجع المخاطر الحالية والاستقرار وإمكانية الوصول إلى دعم محلي أثناء التقييم.
ما بين الجلسات
العلاج الحقيقي لا ينتهي عند انتهاء المكالمة
مدة الجلسة خمسون دقيقة في الأسبوع. لكن ألم النقد والفراغ الداخلي وردود الفعل القديمة التي تُبعد الناس عنك تظهر في المواقف والعلاقات الحقيقية، بعد انتهاء الجلسة بوقت طويل.
لهذا تكون لك مساحة علاجية خاصة ترافقك بين جلساتنا، فيها أدوات عملية وموجّهة نختارها بحسب تجربتك ونفتحها معك خطوة بخطوة، حتى يتحول كل أسبوع إلى خطوات واضحة تُبنى عليها جلستنا التالية.
مسار مصمّم لك
الذات الأصيلة
من إخفاء حقيقتنا إلى شعور ثابت بقيمتنا، وقرب حقيقي، وسلام داخلي.
محاور العمل والأدوات وترتيب فتحها نحددها معاً بعد أن نفهم حالتك جيداً، وتتغير كلما تغيّرت أنت.
سند في اللحظة الصعبة
تمارين عملية وواضحة تفتحها من هاتفك في الوقت الذي تشتد فيه المشاعر، بدل أن تحاول تذكّر كلام نظري.
مصمّم بحسب وتيرتك
لا توجد قوالب جاهزة. نختار الأدوات ونفتحها معاً بحسب ما تمر به، دون استعجال أو ضغط.
تقدّم تراه بوضوح
كلماتك وتقييماتك مع الوقت، فنلاحظ معاً ما يتغير فعلاً ونعدّل الخطة بفهم مشترك.
مساحة آمنة ومغلقة
لا يطّلع على ما تكتبه إلا معالجك. لا خوارزميات ولا متتبعات إعلانية ولا ملفات عامة.
هذا المسار جزء من العلاج معي وليس تطبيقاً للمساعدة الذاتية، ويُقدَّم عندما يكون مناسباً لحالتك.
صفحات ذات صلة
ما الذي يمكن قراءته بعد ذلك
أسئلة محددة
أسئلة يطرحها الناس قبل البدء
ابدأ بتقييم دقيق، لا بتسمية جاهزة
يمكنك حجز جلسة أولى أو مراسلتي قبل ذلك. سنفهم ما يحدث ونحدد الدعم المناسب وما إذا كان العلاج عبر الإنترنت ملائماً.