مش كل طفولة صعبة كان فيها حادثة كبيرة. فيه طفولة اتشكلت حوالين أب أو أم احتياجاتهم دايماً الأول، والرضا منهم نادر، وغضبهم أو سكوتهم مخلي البيت كله متوتر.
أنماط جوه البيت
- الحب والمدح كانوا مشروطين إنك تشرفهم قدام الناس
- مشاعرك كانت بتتجاهل أو بيتريق عليها أو بتتستخدم ضدك
- السكوت والتجاهل كانوا عقاب
- الإخوات كانوا بيتقارنوا أو بيتوقع بينهم
- ذاكرتك للمواقف كانت بتتنكر على طول
إزاي بيظهر وأنت كبير
- ذنب كل ما تحط نفسك أولاً
- صوت داخلي قاسي شبه صوته
- صعوبة إنك تعرف أنت عايز إيه
- اختيار شركاء مألوفين بشكل مؤلم
- تجمد لما يتصل بيك
التسمية بداية مش نهاية
إنك تفهم النمط بيريحك. لكن ناس كتير بيلاقوا نفسهم لسه بيردوا زي طفل قدام الأب أو الأم. التغيير الحقيقي بييجي من الشغل على الأفكار وردود الفعل اللي تحت، مش من الفهم بس.
هل أنت مستعد لبدء رحلتك العلاجية؟
إن وجدت في هذا الكلام وصفًا قريبًا من تجربتك، فهذه عادةً إشارة إلى أن الحديث مع مختص يستحق المحاولة. الجلسة الأولى تسير على مهل، وسرّية بالكامل، ولا التزام عليك بالاستمرار بعدها.
موارد مجانية مرتبطة بهذه المقالة
هذه المقالة معلومات عامة كتبها معالج نفسي، وليست تشخيصًا ولا بديلًا عن تقييم فردي. إذا كنت في خطر مباشر، تواصل مع رقم الطوارئ في بلدك.